奥帆赛颁奖礼仪小姐

头顶书、腿夹纸、嘴咬筷子……这样的训练有时一练就是一个小时。和运动员们在赛场上挥汗如雨相比，奥运礼仪小姐们的训练方式看似容易，其实二者有一个共同特点，那就是———“累”。根据北京奥组委的要求及赛事需要，101名奥帆赛礼仪服务人员名单已于近日最终确定，其中85人将服务于奥帆赛启动仪式和闭幕主题晚会，还有16人专门服务于颁奖仪式。 礼仪小姐多为“90后” 青岛姑娘慈卿今年还不到18岁，是奥帆礼仪队的队长，她自豪地说，“魔鬼训练”很奏效，让她们能以最优雅的举止服务奥运，接下来她向记者讲述了礼仪训练的“炼狱生活”。 “我们很多人都是‘90后’。”慈卿告诉记者，再过几个月她就要过18岁生日了，对她来说，能在奥运会中担任礼仪小姐是今年最好的生日礼物。慈卿告诉记者，她是青岛礼仪学校高二的一名学生，自从加入奥运礼仪小姐的团队后，她的生活节奏加快了，平淡的生活变得精彩起来。“有时累上一天，还要借班上其他同学的笔记回家补习，怕落下功课。但我很享受这种紧张而有成就感的生活。” 她介绍说，参加奥帆赛的礼仪小姐是从青岛16所院校的2000多名报名者中选拔出来的，她们大部分人都和她一样，是“90后”，除了每天的课业学习外，还要接受严格的形体训练。 头顶书练脚下功夫 采访一开始，慈卿就向记者透露了最辛苦的训练———练站姿。慈卿说，标准的“奥运站姿”要求特别多，训练时的程序也很复杂：头顶一本书，两腿夹纸，腰板挺直，头自然抬起，两眼目视前方，口露8颗牙齿。这样的“高难度”动作需要全身心投入，身体稍有晃动头上的书就会掉下来，两腿要始终保持直立、紧闭状态，以防纸片滑落。“起初，站姿训练只练10分钟，后来训练时间逐渐拉长，有时我们要在一个小时内保持标准站姿。每次训练结束，大家的肌肉都僵硬了，需要慢慢地活动一会儿才能恢复正常。” 练站姿最辛苦，但技术难度并不是最高的，慈卿告诉记者，她们还要头顶书走路练“脚下功夫”，“第一次训练时，我头顶书走了三步，就听书‘啪’的一声砸在了地上，其他同学也是如此。不过现在，我们的‘脚下功夫’很厉害，走很长一段距离，头顶的书依然稳稳当当。这个成果是用一个多月的训练换来的。” 咬筷子累得嘴抽筋 采访中，慈卿多次提到了“让微笑成为习惯”这句话，这是她们微笑训练的目标，为了能练成口露8颗牙齿的“奥运微笑”，奥运礼仪训练的重要一环就是练习“咬筷子”。慈卿笑着说，“咬筷子训练一般是跟站姿训练同步进行的，站多久就要咬多久。咬住筷子，露出8颗牙齿，这时候的微笑是最美的。一堂训练课下来，嘴会累得不断发抖、抽动。” 练芭蕾培养典雅气质 奥运礼仪训练除了站姿、步态训练外，还开设了芭蕾课，通过舞蹈练习培养典雅的气质。 慈卿说，“我们不是专业舞蹈演员，有的动作完成起来非常困难，比如‘下蹲’姿势，膝盖要外翻，臀部收紧上提，有时练了很久还不能让老师满意，而自己已经腰酸背痛了。” 不过慈卿说自己挺喜欢这样的课，不管是手位、脚位训练，还是用芭蕾动作行礼都非常有意思，“训练一段时间后，会觉得整个人的气质、举止都跟以前大不一样了。我们要朝古典气质美女前进。” 文/本报记者孙丰欣孟琳达图/本报记者何毅